土格加劳市（Tuguegarao）是菲律宾二线城市，它是卡加延省首府。它也是卡加延河谷地区区域和机构中心。2010年5月1日，该城市普查人口为138865人。大多数居民是Ibanag，Ilokano，Itawes和Kapamapangan等，有些是中国和印度裔。